Версия для слабовидящих

Онлайн-мероприятия для граждан в возрасте 65 лет и старше

 План мероприятий с 26 октября по 1 ноября 2020 года для граждан 65 лет и старше.

Нормативы для женщин X ступени(60-69 лет)

tablica X

 Регистрация на сайте.

Этап № 1. Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье.

 

 

План мероприятий со 2 по 8 ноября 2020 года для граждан 65 лет и старше.

 

normativi GTO

 

Этап № 2. Поднимание туловища из положения лёжа. (пройдите по ссылке)

 

 

 План мероприятий с 9 по 15 ноября 2020 года для граждан 65 лет и старше.

GTO

Этап № 3. Скандинавская ходьба.