Акция «Защитим эмоции вместе»

С 1 по 23 февраля 2025 года Единая социально-психологическая служба «Телефон доверия» проводит акцию «Защитим эмоции вместе». Акция направлена на привлечение внимания к вопросам психического здоровья и эмоционального благополучия, особенно среди тех, кто выполняет служебный долг. Почему важно заботиться об эмоциях? Эмоции – это важная составляющая нашей жизни, которая влияет на наше самочувствие, отношения с окружающими и даже профессиональную деятельность. Игнорируя или подавляя свои чувства, мы рискуем столкнуться с такими проблемами, как стресс, тревога и депрессия.  Когда стоит обратиться за помощью? Если вы:
- Чувствуете себя подавленным, тревожным или одиноким;
- Испытываете сложности в общении с близкими или коллегами;
- Не имеете возможности поделиться своими переживаниями. Ознакомиться с полезными материалами о психическом здоровье, самоорганизации и управлению стрессом можно в социальных сетях в «ВКонтакте» Телефон доверия ХМАО – Югры и «Одноклассники» ok.ru/tdugra. Психологическую помощь и поддержку можно получить по телефонам: 8-800-101-1212 (с 8:00 до 20:00)
8-800-101-1200 (с 20:00 до 8:00) Команда профессиональных психологов готова выслушать вас, предоставить поддержку и помочь вам найти решения для ваших проблем, гарантирует конфиденциальность и уважение к вашим чувствам и ситуации.