Встреча с Альбертом Батыргазиевым и Тимуром Наниевым
8 апреля состоялась встреча воспитанников Югорского колледжа-интерната олимпийского резерва с участниками XXXII летних Олимпийских игр в Токио в 2021 году Альбертом Батыргазиевым и Тимуром Наниевым.
Альберт Батыргазиев – заслуженный мастер спорта России, член национальной сборной России по боксу, чемпион летних Олимпийских игр в Токио в 2021 году, чемпион Европы и Евразии в полулегком весе, чемпион Азии по 2-м полулегком весе, четырехкратный чемпион России в любителях.
Тимур Наниев – мастер спорта международного класса, член сборной команды России по тяжелой атлетике, многократный победитель и призер первенств и чемпионатов России и Европы по тяжелой атлетике, участник летних Олимпийских игр в Токио в 2021 году (4 место).
Встреча прошла в формате беседы. Спортсмены ответили на вопросы воспитанников и сотрудников колледжа. Публикуем ответы на самые интересные вопросы.
Каков ваш распорядок дня в период соревнований?
Альберт: В период подготовки у меня в 6:30 подъем, зарядка. Зарядка – это обычно пробежка и растяжка. В 9 часов я иду на завтрак. Затем могу поспать перед дневной тренировкой. В 12 часов у меня основная тренировка – боксерская. Могу в парах постоять, на снарядах поработать. Потом у меня обед. И вечерняя тренировка. Вечерняя тренировка на первом этапе подготовки тоже как основная. Ближе к соревнованиям вечерняя тренировка – это кардиотренировка: пробежка и растяжка.
Тимур: В основном, когда нахожусь на сборах, три раза в неделю две тренировки в день. Первая – в 12 часов, около двух часов занимает. Вторая – с пяти до семи часов. И три раза в неделю мы обязательно посещаем баню – это восстановительный процесс. И бываю в качалке, укрепляю суставы.
Как изменилась ваша жизнь после поездки на Олимпийские игры?
Альберт: Все то же самое продолжаю делать. Стараюсь не изменять своим привычкам. Ничего не изменилось.
Тимур: У меня тоже ничего не изменилось. Изменилось только то, что у меня появилось больше злобы оттого, что я не привез медаль. И я буду усерднее тренироваться, чтобы в следующий раз я домой не приехал без ничего.
Чем будете заниматься после завершения спортивной карьеры?
Тимур: Пока я еще не думал о завершении карьеры. Но я, наверное, чуть-чуть отдохну от спорта, а потом уже, может быть, будут работать тренером.
Альберт: Не могу сказать, когда завершу карьеру, потому что я не знаю, что будет завтра. Я занимаюсь любимым делом, и у меня это хорошо получается. Я делаю зарядку, хожу в зал, тренируюсь и не собираюсь с этим завязывать.
Ломка себя – обязательное условие успешной спортивной карьеры?
Тимур: Конечно, надо себя перебарывать. Если ты поставил перед собой цель, ты любыми способами должен ее добиться.
Альберт: Да, это необходимо. Нужно идти на определенные жертвы, чтобы был результат.
Почему вы выбрали именно этот вид спорта?
Тимур: В спорт меня привел мой отец. Особо у меня выбора не было. Я как с первого дня пришел в тяжелую атлетику, уже на другие виды спорта и не претендовал.
Альберт: Всегда мечтал заниматься боксом, с тех пор как мне отец подарил перчатки в 5 лет и красную грушу. Но пришел в бокс не сразу. Я с 7 до 17 лет занимался кикбоксингом. Пришел в бокс в 17 лет. И был очень рад, что моя мечта осуществилась. Начал мечтать об Олимпийских играх. Теперь и эта моя мечта осуществилась. Сейчас я поменял свою мечту. Но не буду рассказывать. Расскажу, как только она осуществится. Поэтому мечтайте. Мечты реальны.
Что мотивирует вас на достижение высоких спортивных результатов?
Тимур: Ты долго и упорно готовишься на тренировках. Именно в тяжелой атлетике у тебя есть всего 6 попыток. И ты всю подготовку должен реализовать в этих соревнованиях. И сам вкус победы тоже очень сладок. Поэтому, когда ты готовишься, ты хочешь себя реализовать по полной.
Альберт: Я всегда мотивировался старшим поколением, старался равняться на старших, мотивировался ими, именно их достижениями. Сейчас меня спрашивают, а дальше что тебя мотивирует? Дальше меня мотивирует наше подрастающее поколение. Хочу быть хорошим примером для них, для вас. Я надеюсь, я так же вас мотивирую, как вы мотивируете меня. Я буду стараться и дальше быть хорошим примером, в первую очередь для своих младших братьев и остальных ребятишек.
Вопрос Альберту: как Вы подгоняете вес?
Альберт: Весогонка – дело неблагодарное. Никому не советую это делать. Это портит ваше здоровье, ваш метаболизм. Я никогда не гонял вес, всегда выступал в категории 60 килограмм, столько же и весил, даже меньше бывало. Перед чемпионатом мира в 2019 году наши весовые категории изменили. Убрали мою весовую, в которой я выступал. И мы встали перед выбором: спуститься в 57 килограмм или подняться до 63. Для 63 килограмм я был мелковат. Если спускался в 57, у меня терялся удар. Но мы пошли на эти жертвы, чтобы не просто поехать на Олимпийские игры, а поехать и выиграть. Главное, что эти жертвы оправдались. Но могло и не оправдаться. Поэтому, если нет такой необходимости, никогда не гоняйте вес, так как у вас растущий организм. Это не приведет ни к чему хорошему. Любите себя такими, какие вы есть, и выступайте в своей весовой категории.
Вопрос Альберту: насколько современному спортсмену высокой квалификации важно быть образованным и грамотным? И какую роль интеллект играет в боксе?
Альберт: Это очень важно, потому что нужно развиваться всесторонне. Если ты будешь силен в чем-то одном, этого может не хватить для победы. Потому что очень много факторов влияет на победу. Нужно быть всесторонне развитым и сильным. Соперники встречаются разные, и выиграть вам может помочь все – и образование, и книжка, которую вы прочли.
Вопрос Тимуру: Вы остановились в шаге от пьедестала. Сидаков приехал домой с золотой медалью. Найфонов заработал медаль. Всех поразила Мадина Таймазова своим упорством. В чем секрет осетинского народа?
Тимур: У нас в Осетии изначально заложена хорошая школа. Не только в тяжелой атлетике, но и в борьбе, в фехтовании. Много других видов спорта, где осетины преуспели. Я думаю, это потому что у нас хороший тренерский состав, опыт передается из поколения в поколение.
Алан Наниев (тренер Тимура): Я добавлю – еще осетинские пироги.
Вопрос Альберту: Какие эмоции ты испытывал, когда находился на пьедестале почета на Олимпийских играх? И правда ли, что на следующее утро ты побежал на свою обычную зарядку?
Альберт: Да, это правда. К хорошему же быстро привыкаешь, поэтому нужно выводить себя из зоны комфорта. И стараться не изменять своим привычкам. На следующее утро я так же оделся, как обычно делаю, выбежал на утреннюю пробежку. Что я чувствовал на пьедестале? Радость. В первую очередь, что мои родители радуются, видя, как я стою на пьедестале. Радость чувствовал, что получилось обрадовать очень много людей, друзей, знакомых, близких. Ведь это все делалось ради них. Ради них я терпел, шел к своей цели. Это того стоило. Это по сей день меня мотивирует – я стараюсь и дальше радовать своими победами.
Если нас допустят к следующим Олимпийским играм, увидим ли мы там вас? Вопрос к обоим спортсменам.
Тимур: Я постараюсь сделать все возможное, чтобы попасть на Олимпиаду. Но есть квалификационные турниры, надо заработать лицензию. И сейчас поменяли олимпийские категории, я был в категории 109 килограмм, а сейчас категории олимпийские ближайшие – 102 и супертяжелая. И я стою перед выбором, думаю, в какую категорию мне переходить.
Альберт: Загадывать не хочу. Не знаю, что будет завтра. Я уже начал подготовку к следующим Олимпийским играм. Как говорится, нужно начинать вчера, чтобы побеждать завтра.
Когда вы были на Олимпийских играх, сначала свою медаль получил Максим Храмцов. Добавило ли это вам какую-то психологическую нагрузку? Или оказало давление? Или дало мотивацию?
Тимур: Больше, наверное, мотивации. Потому что одна золотая медаль уже была, хотелось еще привезти, но, к сожалению, не получилось. Будем готовиться к следующей Олимпиаде. Сделаем все возможное и невозможное.
Альберт: Конечно, победа нашего земляка замотивировала. Я порадовался за него. Соперничество – вот что мотивировало. Тоже хотелось вернуться с золотой медалью. Поэтому соперничайте друг с другом, старайтесь быть сильнее, выше, быстрее. В этом есть благо.
Что вы чувствовали за секунду до выступления на Олимпийских играх?
Тимур: Я был взволнован. Для меня было самое главное – это выполнить первую попытку. От того, как ты выполняешь первую попытку, уже отталкиваешься дальше в своих результатах. Ты выходишь на помост, у тебя волнение. И после того, как ты поднимаешь штангу, выполняешь свою попытку, у тебя сразу бывает облегчение. И дальше ты уже более уверенно выступаешь.
Альберт: А у меня наоборот не было никакого волнения, потому что победа делается задолго до соревнований. Поэтому вообще не переживайте, выходя на соревнования. Если вы готовы к этой победе, эта победа от вас не уйдет. Выходите уверенно. Я был рад, что вот Олимпийские игры начались наконец-то. Столько шли к этому… И выходил, получал удовольствие на ринге, наслаждался боксом.
Как вы общаетесь на соревнованиях со своими соперниками?
Тимур: Я со всеми соперниками дружелюбен. Соперничество бывает только на помосте. Чтобы стать сильнее, надо соревноваться с сильными.
Альберт: Внушаю себе, что я намного сильнее. И стараюсь внушать это своему сопернику на протяжении всего боя. Попробуйте, у вас тоже получится.
Как вы отдыхаете? Есть любимый вид отдыха?
Тимур: Свободное время я провожу с семьей, с друзьями, иногда езжу в горы. У меня есть друг, который занимается туризмом, мы с ним вместе ездим в джип-туры. Но в основном я провожу время с семьей.
Альберт: Я присоединюсь к Тимуру. Это очень важно – отдыхать морально-психологически. И морально-психологически я отдыхаю в кругу своей семьи. Мы, спортсмены, постоянно в разъездах, домой приезжаем только сумку перебрать на 3-4 дня. Поэтому цените мгновения, те пару часов, пару дней, которые вы можете провести со своей семьей.
После встречи Альберт Батыргазиев подарил фирменную футболку воспитаннику, задавшему лучший вопрос.
Спортсмены оставили автографы в Книге почетных гостей колледжа, посетили медицинский центр и Музей спортивной славы ЮКИОРа.
