Спортивное мероприятие «Комплекс ГТО – с папой легко»
Муниципальный центр тестирования ГТО «СК «Дружба»
Дата и место проведения мероприятия
14 октября 2023 год на базе МБУ «СК «Дружба» (ул. Георгия Величко д.2)
Участники:
Папа и ребенок от 8 до 49 лет.
Требования:
- ребенок – (девочка или мальчик) 8-13 лет;
- папа (родитель или законный представитель ребенка) 25-49 лет.
Программа мероприятия:
с 9:00 до 10:00 ч. – регистрация участников;
в 10:05 ч. Построение, приветственное слово
с 10:15 до 12:00 ч. – выполнение нормативов, награждение участников.
В программе:
Нормативы
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (дети 3мин, папы 4 мин);
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- поднимание туловища из положения лежа на спине (1 мин).
Эстафета ГТО
1 этап – прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- ребенок 3х100, отец 3х150;
2 этап – поднимание туловища из положения лежа на спине
- ребенок 15 раз, отец 20 раз;
3 этап – сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
- ребенок 5 раз, отец 10 раз;
4 этап – челночный бег 3*10
